{"id":28,"date":"2024-12-01T23:01:31","date_gmt":"2024-12-01T22:01:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.audrey-gulluscio.fr\/?page_id=28"},"modified":"2024-12-01T23:01:31","modified_gmt":"2024-12-01T22:01:31","slug":"sophrologie-et-psychotherapie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.audrey-gulluscio.fr\/?page_id=28","title":{"rendered":"Sophrologie et Psychoth\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sophrologie<\/h2>\n\n\n\n<p>La sophrologie est une m\u00e9thode psycho-corporelle utilis\u00e9e comme outil th\u00e9rapeutique. Inspir\u00e9e de diff\u00e9rentes techniques orientales, elle a \u00e9t\u00e9 con\u00e7ue par le neuro-psychiatre Alfondo Caycedo. Elle agit sur le corps et le mental afin de les faire vivre en harmonie.<\/p>\n\n\n\n<p>Par une combinaison d&rsquo;exercices de respiration, de d\u00e9contraction musculaire et d&rsquo;imagerie mentale, la sophrologie permet d&rsquo;acqu\u00e9rir une meilleure connaissance de soi, d&rsquo;activer son propre potentiel et de trouver (ou retrouver) s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et bien-\u00eatre profond.<\/p>\n\n\n\n<p>Elle est \u00e9galement une philosophie du sens de la vie et \u00e9largie tres largement notre horizon et nos prisons mentales. Loin d&rsquo;etre une simple m\u00e9thode de relaxation elle offre a chaque pratiquant une chance inscroyable d&rsquo;apprendre \u00e0 vivre pleinement et librement. Petit \u00e0 petit les croyances limitantes et autre blocages font places \u00e0 une force et un confiance int\u00e9rieur profonde.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"hypnose-et-pnl-programmation-neuro-linguistique\">Hypnose et PNL (Programmation Neuro Linguistique)<\/h2>\n\n\n\n<p>Th\u00e9rapies rapides et efficaces, elles mobilisent nos propres ressources pour apporter un soulagement.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;hypnose est souvent mal connue et faussement mystifi\u00e9e. Elle permet simplement de nous connecter et d&rsquo;interagir avec notre inconscient afin d&rsquo;y apporter les modifications souhait\u00e9es en vue de soulager nos conflits int\u00e9rieurs et nos blessures.<\/p>\n\n\n\n<p>Bien que parfois difficile \u00e0 comprendre, cette th\u00e9rapie peut tout aussi bien agir \u00e0 modifier nos fausses croyances, \u00e0 nous d\u00e9lester de mauvaises habitudes ou encore \u00e0 d\u00e9celer nos conditionnements limitants afin de reprendre profond\u00e9ment confiance en nous-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n<p>Toutes les techniques psycho-corporelles agissent efficacement dans bon nombre de domaines :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Angoisses, phobies, stress<\/li>\n\n\n\n<li>Troubles du sommeil<\/li>\n\n\n\n<li>Confiance en soi et estime de soi<\/li>\n\n\n\n<li>Difficult\u00e9s d&rsquo;apprentissages scolaires<\/li>\n\n\n\n<li>Mal-\u00eatre, d\u00e9pression, burn-out<\/li>\n\n\n\n<li>Passage identitaire (de l&rsquo;enfance \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge adulte,&#8230;)<\/li>\n\n\n\n<li>Arr\u00eat du tabac<\/li>\n\n\n\n<li>Addictions, compulsions, manies,&#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>Soulager et accompagner (traitement, sevrage, maladies, douleurs, accouph\u00e8nes,&#8230;)<\/li>\n\n\n\n<li>Pr\u00e9paration aux examens\/entretiens\/comp\u00e9titions sportives\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>avant : pr\u00e9paration, am\u00e9lioration et anticipation<\/li>\n\n\n\n<li>pendant : gestion du stress, respiration, attente, aide \u00e0 la concentration<\/li>\n\n\n\n<li>apr\u00e8s : r\u00e9cup\u00e9ration, r\u00e9flexion, prise de recul<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Gestion des \u00e9motions, \u00e9preuves de la vie, deuil<\/li>\n\n\n\n<li>Perte de poids, troubles alimentaires<\/li>\n\n\n\n<li>Stimulation des fonctions cognitives (attention, concentration et m\u00e9moire)<\/li>\n\n\n\n<li>Am\u00e9lioration de sa communication, gestion des conflits, th\u00e9rapie de couple<\/li>\n\n\n\n<li>Pr\u00e9paration \u00e0 un \u00e9v\u00e8nement (s\u00e9paration, d\u00e9m\u00e9nagement, mutation, perte d&#8217;emploi, retraite,&#8230;)<\/li>\n\n\n\n<li>Am\u00e9lioration de son image<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9veloppement personnel: meilleure connaissance de soi et de son corps, de ses valeurs et reconqu\u00eate du sens de la vie<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9velopper sa cr\u00e9ativit\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Probl\u00e8mes d&rsquo;apprentissages, timidit\u00e9, \u00e9nur\u00e9sie, peurs,&#8230;<\/li>\n\n\n\n<li>Procr\u00e9ation et pr\u00e9paration \u00e0 l&rsquo;accouchement<\/li>\n\n\n\n<li>Probl\u00e8mes sexuels<\/li>\n\n\n\n<li>etc.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ces m\u00e9thodes s&rsquo;adresse aussi bien aux enfants\/adolescents qu&rsquo;aux adultes et aux seniors.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"informations-pr\u00e9alables-\u00e0-toute-prise-de-rdv\">Informations pr\u00e9alables \u00e0 toute prise de RDV<\/h2>\n\n\n\n<p>En prenant rendez-vous, vous acceptez de vous engagez compl\u00e8tement et enti\u00e8rement dans le processus de changement que vous d\u00e9sirez. Le changement pour lequel vous venez doit \u00eatre important pour vous (et non uniquement pour un membre de votre entourage).<\/p>\n\n\n\n<p>Certaines personnes ont comme image de l\u2019hypnose celle d\u2019une \u00ab reprogrammation de l\u2019esprit \u00bb sans que la volont\u00e9 de la personne n\u2019intervienne. Cette vision est erron\u00e9e, et les changements puissants qui surviennent ne sont possibles qu\u2019avec votre enti\u00e8re participation.<\/p>\n\n\n\n<p>Cet engagement seul est le garant que les changements provoqu\u00e9s soient durables.<\/p>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est un engagement envers vous-m\u00eame et votre inconscient.<\/p>\n\n\n\n<p>Cet engagement porte \u00e9galement sur le nombre de s\u00e9ances n\u00e9cessaires. M\u00eame s\u2019il arrive que de nombreuses choses changent en une seule s\u00e9ance, l\u2019hypnose demande parfois un peu de temps et quelques s\u00e9ances pour que les processus n\u00e9cessaires se mettent en place durablement, au rythme de votre inconscient.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous aurez \u00e9galement des t\u00e2ches \u00e0 effectuer entre les s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;accompagnement propos\u00e9 ne se substitue pas \u00e0 un suivi m\u00e9dical, nous n\u2019intervenons pas dans votre traitement m\u00e9dical et ne posons aucun diagnostic.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sophrologie La sophrologie est une m\u00e9thode psycho-corporelle utilis\u00e9e comme outil th\u00e9rapeutique. Inspir\u00e9e de diff\u00e9rentes techniques orientales, elle a \u00e9t\u00e9 con\u00e7ue par le neuro-psychiatre Alfondo Caycedo. Elle agit sur le corps et le mental afin de les faire vivre en harmonie. 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